23. Apr 2018 | Paketi
Stres. O njegovih posledicah žrvgolijo že ptički na veji. Stres oziroma nepravilno ravnjanje v stresnih situacijah povzroča luknje v psihičnem in duhovnem ravnovesju, kar privede do nastanka bolezenskega stanja v telesu, če teh lukenj ne razrešujemo pravi čas.
Stres nam povzroča veliko dejavnikov:
- Zunanje okolje: služba, odnosi, opravila …
- Notranje okolje: čustva, razmišljanje, odzivi na okoliščine, odločitve, ki jih sprejemamo, vzorci, blokade, prepričanja, sprejemanje odgovornost in še bi lahko naštevala.
Verjetno te bom šokirala, ko ti bom povedala, da se stres da omiliti in da je stres samo odziv na situacije – je torej odločitev.
Je pa razumljivo, da se ga ne da odpraviti čez noč, za vsako spremembo je potreben čas, delo in vložena energija, da preide iz enega stanja v drugega.
Najprej je potrebno sprejeti trdno odločitev, da stopiš na to pot spremembe, kjer boš srečnejša/srečnejši, in vztrajaš. Vztrajaš tudi, ko padeš in vztrajaš, ko se pobereš.
Začneš pa lahko pri nas, z antistresnim paketom masaž, ki vsebuje:
- antistresno masažo telesa, ki sprosti telo napetosti, ki jo s stresom nalagamo vanj;
- energijsko masažo, ki napolni tvoje energijsko telo dobrih, pozitivnih in ljubečih energij;
- masažo stopal ali obraza, je pa pika na i, saj pripomore k dodatni sprostitvi telesa in duha.
Prav tako pa se lahko med masažo pogovarjaš. Ne skrbi: pri nas velja trdno načelo zaupanja, da kar se pogovarjamo tam,ostane tam.Obrazec.Žeim termin za antistresno masažo
23. Apr 2018 | Paketi
ŠPORTNI paket za šporno aktivne ljudi.
Si aktiven športnik/športnica?
Se ukvarjaš s fitnesom ali funkcionalnimi vadbami?
Ti je šport hobi in brez njega ne moreš?
Odlično! Potem si oseba, ki skrbi zase in za svoje telo.
Pa so tvoji treningi res tako učinkoviti?
Problem nastane, kadar je mišica preutrujena, da bi bila sposobna izvajati pravilno kontrakcijo (raztezanje in krčenje mišice). Utrudiš pa jo s treningi, z nepravilnim ogrevanjem ter ohlajanjem in nepravilnim prehranjevanjem. Izguba prožnosti lahko privede do različnih problemov:
• oteženo gibanje telesa,
• nastanek zatrdelih mišic (pomanjkanje prožnosti),
• vozli, skrajšana mišica,
• nepojasnjene bolečine v mišicah,
• krči (posebej znani na listih, nogah),
• nateg mišice (onemogočeno gibanje najmanj 3 tedne),
• pretrgana mišica (mišica je tam za vedno gibalno onemogočena).
S povrnitvijo prožnosti mišicam ohranjaš svoje telo v ravnovesju, olajšaš treninge, prekrvaviš telo in s tem nahraniš mišice.
Aktivni športniki so po navadi mnenja, da so v vrhunski formi, ker se konstanto gibajo. Ne rečem, da temu ni tako, vendar z rednim športanjem lahko mišice utrudiš do te mere, da jih privedete do zgoraj omenjenih problemov.
Zakaj se mišice utrudijo?
Med aktivnim športanjem mišice utrujamo in bolj kot mišice utrujamo, manj je sposobna dovajati zadostno količino kisika, ki bi aminokisline in strupe v mišici razgradila. Zato je nujno segrevanje telesa s KARDIO vadbo (da spodbudi prekrvavitev) in z razteznimi vajami po treningu (da mišice povrneš nazaj v prvotno stanje) ter pravilna prehrana (polna z beljakovinami, vlakninami in zdravimi OH), da mišica preko prekrvavitve pridobi pravilne sestavine za regeneracijo.
Šport in prehrana sta ključnega pomena za dobro počutje. Masaža pa je lahko odličen dodatek za vzpostavljanje strukture mišic v pravo ravnovesje.
Ali so dovolj prožne, da ne ogrožajo tvojega zdravja na dolgi rok?
Po navadi je odgovor Ne vem ali Sem ¨ziher¨, da tega ne rabim.
Pa vam povem, da se tisti, ki ste ¨ziher¨, da tega ne rabite, motite.
Masaža povrne mišicam prožnost, ki jo skozi aktivno telovadbo izgubljate.
Ali želiš izvedeti, če so vaše mišice utrujene?
Potem se prijavi na posvet z masažo, kjer bomo ugotovili, v kakšnem stanju prožnosti so tvoje mišice.
Izpolni obrazec in se tako prijavi na ARMY masažo, ki ti bo pripomogla k kvalitetnejšemu treningu.
Verjemi pa mi, da ena masaža ne bo dovolj, kajti le-ta dela na mišični masi in utrujanja mišic se ne da zbrisati z eno samo terapijo.
ARMY masaža je zasnovana tako, da aktivnim športnikom pomaga do ravnovesja mišične strukture v telesu. Sestavljena je iz terapevtske, športne, antistresne masaže in masaže globokih tkiv.
Paket vsebuje:
• prekrvavitveno masažo,
• 3-kratno ARMY masažo celega telesa ali hrbta (zadnji del nog in hrbet)
S tem kot športnik pridobite:
• lažje in manj boleče treninge,
• lažje počutje v telesu,
• intenzivneje nahraniš mišice,
• se znebiš krčev,
• povečaš gibalno sposobnost telesa,
• ohranjaš mišice v zdravem ravnovesju (kompaktno, vendar dovolj prožno za normalno delovanje telesa).
6. Mar 2018 | Paketi
Zetegnjenost v vratu. Bolečine v hrbtu. Nikakor se ne moreš sprostiti, ker imaš občutek, da ti vleče in zateguje telo. Pekoča bolečina na določenih točkah na hrbtu. Drevenenje in občutek nemoči v rokah. Težki dvigi rok in ramen.
Vse to so znaki, da lahko imaš nekje na hrbtu vozle ali zategjnene mišice. Vozli in zategnjena mišica so posledica utrujenosti mišice in pomankanja pravilnih hranil za mišičevje. Razlika je v tem, da so vozli dobesedno zavozlan in skrajšan del mišice – torej spremenjena oblika mišice. Zategnjenost pa pomankanje mišične prožnosti – mišična struktura ni spremenjena, ampak je mišica neprožna in zato zateguje in onemogoča popolno gibljivost telesa.
Vendar sta ta dva telesna zalogaja rešljiva. Rešljiva sta s primernimi masažami, pravilno prehrano in kot pomoč lahko uporabljate kremo za prekrvavitev mišic in globokih tkiv.
Želiš izvedeti kako se lahko tega znebiš?
Izpolni spodnji obrazec, ter se prijavi na posvet.
Mišice so izredno pomembne za to, da naše telo stoji in se lahko premika, ker so podpora kostem in organom.
Problem nastane, kadar mišicam zmanjkuje prožnosti, zaradi izredno aktivnega življenja in vsakodnevnih opravil, kot so služba, gospodinsjtvo, trgovine, športanje, nepravilno spanje, sedenje in vse kjer naše telo postavljamo v nepravilne položaje ali ga utrujamo.
Pomanjkanje prožnosti pomeni:
- Znatno povečanje utrujenosti telesa.
- Oteženo gibanje telesa.
- Bolečine v mišicah in sklepih zaradi prisilne drže.
- Glavoboli
- Drevenjenje udov.
- Zaseda živčevja v mišice, posledica ukleščen živec.
- Zastajanje strupov v mišicah.
Dolgoročno lahko to na telesu pusti trajne okvare, kot so nepravilna drža telesa, bolečine v sklepih, sesedanje kosti, zlepljene mišice, povečanje možnosti za hernijo (sesedanje hrbtenice), nateg mišice ali pretrgana mišica; za katere boste kasneje porabili več denarja in časa za odpravo.
Želim posvet:
Paket vsebuje:
- Prekrvavitveno masažo, kjer s primernimi masažnimi tehnikami spodbudimo prekrvavitev telesa in s tem, da pride kisik do mišic ter jih nahrani.
- 5 tretmajev za povrnitev prožnosti mišicam, ki je sestavljen tako, da masirancu olajša bolečine in neprijetne občutke v telesu, tudi že med samo izvedbo tretmaja.
Mnenje stranke:
“Pred obiskom pri Armoni sem imela grozne bolečine v zgornjem delu hrbta-zategnjenost, bolečine v vratu, vozli. Druge masaže so pomagale le kratkoročno, delovale so zgolj relaksacijsko in antistresno, niso pa odpravile bolečin. Monika je oseba, ki ima poglobljeno znanje o človeškem telesu, delovanju mišic in takoj preuči stanje ter na podlagi tega naredi načrt masaž. Po parih obiskih je razlika občutna in bolečine so padle na minimum – Monika mi vedno znova razloži kako delujejo moje mišice in kaj je potrebno za dodatno izboljšanje. Njene roke resnično delajo čudeže, tako da priporočam iz srca-ne bo vam žal :)” K.R.
Tretmaji se izvajajo z naravnimi izdelki LR (termo lotion), kateri pred začetkom tretmajev pomaga prekrvaviti mišice v globino. Prednost uporabe termo losijona je:
- Hitrejši rezultati
- Majn boleča masaža oz. Hitrejše popuščanje vozlov in zatrdlin med samo masažo.
Začnemo z Instant emergency sprejem, s katerim očistimo, pomirimo in ohladimo kožo, jo regeneriramo in povrnemo v naravno ravnovesje ter odpremo pore.
Potem namažemo LR termo lotion, ki vsebuje 45% aloaverinega gela in naravne eterična olja, s katerim ogrejemo in prekrvavimo mišice. Za doseganje boljših rezultatov namazani del telesa pokrijemo z medicinsko folijo. Tako naredimo prekrvavitev in segrejemo mišice brez bolečega pritiskanja.
Nadaljujemo z 30 minutno protibolečinsko masažo zategnjenega dela, kjer z različnimi prilagojenimi tehnikami odpravljamo problematiko na mišicah, kot so vozli, zatrdline, zlepljene mišice. Masaža vsebuje terapevtski in sprostitveni del. Terapevtski del je namenjen odpravljanju težav, sprostitveni pa sproščanju različnih čutov.
Rezultati so vidni že po prvem tretmaju, vendar za dolgoročne in učinkovite rezultate je potrebno tretmaje ponoviti vsaj 5x ali več odvisno od težavnosti problemov na mišicah.
Ker pa do vsakega pristopimo individualno se prvo prijaviš na posvet na spodnjem obrazcu ali na posvet z masažo, kar ti dejansko bolj priporočamo, ker boš tako že iz prvega srečanja odnesel domol lažje telo, mi pa bomo lažje previdevali kaj tvoje telo potrebuje.
Želim posvet:
Cena posveta (10,00 €) se pri zakupu paketa odšteje od cene. Pri izbiri Posvet in masaža celega telesa, je posvet brezplačen.
